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寂しさを感じた時にホッ^^と出来ること
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    寂しさって、どこから来るんだろう

     

     

    わたしは、幼少期からとても寂しくなる時

    この寂しさって、どこから来るんだろう?って

    思うことがありました。

     

    今も、誰かといても

    ふっと

    寂しさが湧いてくる時には

    1人になり、フラ〜っと近所を歩きにいきます。

    そして寂しい気持ちを聞いてあげるようにしてます。

     

    感情が湧いて来る時は

    チャンス

    大切なことを自分が伝えたがってます

     

    寂しさって

    誰かがいれば

    消えるのか?と言えば

    誰かと一緒だとしても消えるというものではないです

     

    自分だけしか

    分かってあげられないし

    救ってあげれない

     

    寂しい時

    どうしたら良いか?

     

    寂しいって気持ちを

    無いことにしたり

    無視しないで

    寂しさを、認めてあげる

     

    ただただ、

    自分の気持ちに

    寄り添ってあげるだけ

     

    寂しいんだね〜

    って、その気持ちを

    自分が分かってあげる

    そっか

    そっかって

     

    もうただ

    これの繰り返しです

     

    でも、

    これ一番安心してくれる^^

     

    どんな気持ちだって

    良いよ〜って

    認めてあげてみて

     

    ホッとするハート

     

    寂しさや、怒り、嫉妬とか

    ネガティブな感情を嫌ってしまう

    傾向があるのだけれど

    本当は、ネガティブも、ポジティブも

    良い悪いってないんです

    自分に気づくことへの

    お知らせなだけき

     

     

     

     

    ……… free heart R ………☆

    mail.....sarah@free-heart.info
    ホームページ..... http://free-heart.info/💕
    ………………………☆☆ ☆
    自由ヶ丘徒歩10分のセラピールームで
    ヒプノセラピー、オーラリーディング、
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    posted by: 金子智子 | 感情との付き合い方 | 16:55 | comments(0) | trackbacks(0) | - |